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跟著城市嚮導「老臺北胃」，用味道認識臺北

很多朋友來臺北，
都會問我同一個問題：
「臺北小吃那麼多，到底該從哪裡開始吃？」
夜市裡攤位一字排開、老店藏在巷弄轉角，
看起來都很有名，卻又怕吃錯、踩雷，
結果行程走完，反而沒真正記住臺北的味道。
我常被朋友笑說是「老臺北胃」。
不是因為特別會吃，而是因為在這座城市待久了，
知道哪些味道是陪著臺北人成長的日常。
這篇文章，就是我整理的一份清單。
如果你第一次來臺北，
我會帶你從這 10 樣最具代表性的臺北小吃開始，
不追一時爆紅、不走浮誇路線，
而是讓你吃完後能真正理解
原來，這就是臺灣的小吃文化。
跟著老臺北胃走，
用最簡單的方式，
把臺北的味道，一樣一樣記在心裡。

我怎麼選出這 10 大臺北小吃？

在臺北，
你隨便走進一條夜市或老街，
都可以輕易列出 30 種以上的小吃。
所以這份清單，
不是「臺北最好吃」的排名，
 而是我站在「第一次來臺北的旅客」角度，
做的推薦。
身為一個被朋友稱作「老臺北胃」的人，
我選這 10 樣小吃時，心裡一直放著幾個原則。

一吃就知道：這就是臺灣味

燒烤、火鍋很好吃，
但換個城市、換個國家，也吃得到。
我挑的，是那種
只要一入口，就會讓人聯想到的臺灣味。
 不需要解釋太多，舌頭就能懂。

不只是好吃，而是有「臺北日常感」

臺北的小吃迷人，
不只在味道，
而在它融入生活的方式。
我在意的是：

1. 會不會出現在早餐、宵夜、下班後
   
2. 有沒有陪伴這座城市很久的記憶
   

吃完之後，你會記得臺北

最後一個標準很簡單。
如果你回到家，
還會突然想起某個味道、某碗熱湯、某個攤位的香氣
那它就值得被放進這份清單裡。

接下來的 10 樣臺北小吃，
就是我會親自帶朋友去吃的在地美食。
不趕行程、不拚數量，
而是一口一口，
慢慢認識臺北。

第 1 家：饌堂－黑金滷肉飯（雙連店）｜一碗就懂臺灣人的日常

如果只能用一道料理，
 來解釋臺灣人的日常飲食，
 那我一定會先帶你吃滷肉飯。
在臺北，滷肉飯不是什麼特別的節慶料理，
 而是從早餐、午餐到宵夜，
 默默陪著很多人長大的味道。
而在眾多滷肉飯之中，
饌堂－黑金滷肉飯（雙連店），
 我很常帶第一次來臺北的朋友造訪的一家。

為什麼第一站，我會選饌堂？
饌堂的滷肉飯，走的是**「黑金系」路線**。
滷汁顏色深、香氣厚，
卻不死鹹、不油膩。
滷肉切得細緻，
肥肉入口即化，搭配熱騰騰的白飯，
每一口都是很完整、很臺灣的味道。
對第一次吃滷肉飯的旅客來說，
這種風味夠經典、也夠穩定，
不需要太多心理準備，就能理解為什麼臺灣人這麼愛它。

不只是好吃，而是「現在的臺北感」
饌堂並不是那種躲在深巷裡的老攤，
空間乾淨、節奏俐落，
卻沒有失去滷肉飯該有的靈魂。
這也是我會推薦給旅客的原因之一：
它保留了臺灣小吃的核心味道，
同時也讓第一次來臺北的人，
吃得安心、坐得舒服。

老臺北胃的帶路小提醒
如果是第一次來：

1. 一定要點招牌黑金滷肉飯
   
2. 可以加一顆滷蛋，風味會更完整
   
3. 搭配簡單的小菜，就很有臺灣家常感
   

這不是那種吃完會驚呼「哇！」的料理，
而是會讓你在幾口之後，
慢慢理解
原來，臺灣人的日常，就是這樣被一碗飯照顧著。

地址：103臺北市大同區雙連街55號1樓

電話：0225501379

菜單：https://bio.site/ZhuanTang

第 2 家：富宏牛肉麵｜臺北深夜也醒著的一碗熱湯

如果說滷肉飯代表的是臺灣人的日常，
 那牛肉麵，
 就是很多臺北人心中最有份量的一餐。
而在臺北提到牛肉麵，
 富宏牛肉麵，
 幾乎是夜貓族、加班族、外地旅客一定會被帶去的一站。

為什麼老臺北胃會帶你來吃富宏？
富宏最讓人印象深刻的，
不是華麗裝潢，
而是那鍋永遠冒著熱氣的紅燒湯頭。
湯色濃而不混，
帶著牛骨與醬香慢慢熬出的厚度，
喝起來溫潤、不刺激，
卻會在嘴裡留下很深的記憶點。
牛肉給得大方，
燉到軟嫩卻不鬆散，
搭配彈性十足的麵條，
每一口都很直接、很臺北。

不分時間，任何時候都適合的一碗麵
富宏牛肉麵最迷人的地方，
在於它陪伴了無數個臺北的夜晚。
不管是深夜下班、看完演唱會、
或是剛抵達臺北、還沒適應時差，
這裡總有一碗熱湯在等你。
對旅客來說，
這種不用算時間、不用擔心打烊的安心感，
本身就是一種臺北特色。

老臺北胃的帶路小提醒
第一次來富宏，我會這樣點：

1. 紅燒牛肉麵是首選
   
2. 如果想吃得更過癮，可以加點牛筋或牛肚
   
3. 湯先喝一口原味，再視情況調整辣度
   

這不是精緻料理，
卻是一碗能在任何時刻撐住你的牛肉麵。
在臺北，
很多夜晚，
就是靠這樣一碗熱湯走過來的。

地址：108臺北市萬華區洛陽街67號

電話：0223713028

菜單：https://www.facebook.com/pages/富宏牛肉麵-原建宏牛肉麵/

第 3 家：士林夜市・吉彖皮蛋涼麵｜臺北夏天最有記憶點的一口清爽

如果你在夏天來到臺北，
 一定會很快發現一件事
 這座城市，真的很熱。
也正因為這樣，
 臺北的小吃世界裡，
 才會出現像「涼麵」這樣的存在。
而在士林夜市，
 吉彖皮蛋涼麵，
 就是我很常帶旅客來吃的一家。

為什麼在夜市，我會帶你吃涼麵？
很多人對夜市的印象，
都是炸物、熱湯、重口味。
但真正的臺北夜市，
其實也很懂得照顧人的胃。
吉彖的涼麵，
冰涼的麵條拌上濃郁芝麻醬，
再加上切得細緻的皮蛋，
入口的第一瞬間，
就是一種「被降溫」的感覺。
那種清爽，
不是沒味道，
而是在濃香與清涼之間取得剛剛好的平衡。

皮蛋，是靈魂，也是臺灣味的關鍵
對很多外國旅客來說，
皮蛋是既好奇、又有點猶豫的存在。
但我常說，
如果要嘗試皮蛋，
涼麵是一個非常溫柔的起點。
芝麻醬的香氣會先接住味蕾，
皮蛋的風味則在後段慢慢出現，
不衝、不嗆，
反而多了一層深度。
很多人吃完後，
都會露出那種「原來是這樣啊」的表情。

老臺北胃的帶路小提醒
第一次點吉彖皮蛋涼麵，我會建議：

1. 一定要選皮蛋款，才吃得到特色
   
2. 醬料先拌勻，再吃，風味會更完整
   
3. 如果天氣真的很熱，這一碗會救你一整晚
   

這不是華麗的小吃，
卻非常臺北。
在悶熱的夜晚，
站在夜市人潮裡，
吃著一碗涼麵，
你會突然明白——

原來臺北的小吃，連氣候都一起考慮進去了。

地址：111臺北市士林區基河路114號

電話：0981014155

菜單：https://www.facebook.com/profile.php?id=100064238763064

第 4 家：胖老闆誠意肉粥｜臺北人深夜最踏實的一碗粥

如果你問我，
 臺北人在深夜、下班後，
 最容易感到被安慰的食物是什麼——
 我會毫不猶豫地說：肉粥。
而提到肉粥，
 胖老闆誠意肉粥，
 就是很多老臺北人口中的那一味。

為什麼這一碗粥，會被叫做「誠意」？
胖老闆的肉粥，看起來很簡單。
白粥、肉燥、配菜，
沒有華麗擺盤，也沒有複雜作法。
但真正坐下來吃，你會發現：
這碗粥，不敷衍任何一個細節。
粥體滑順、不稀薄，
肉燥香而不膩，
搭配各式家常小菜，
一口一口吃下去，
很自然就會放慢速度。
這種味道，
不是要你驚艷，
而是要你安心。

這不是觀光小吃，而是臺北人的生活片段
胖老闆誠意肉粥，
最迷人的地方，
就是它的客人。
你會看到：

1. 剛下班的上班族
   
2. 熬夜後來吃一碗熱粥的人
   
3. 熟門熟路、點菜不用看菜單的老客人
   

這些畫面，
比任何裝潢都更能說明這家店在臺北的位置。
對旅客來說，
這是一個走進臺北人日常的入口。

老臺北胃的帶路小提醒
第一次來吃，我會這樣建議：

1. 肉粥一定要點，這是主角
   
2. 配幾樣小菜一起吃，才有完整體驗
   
3. 不用急，慢慢吃，這碗粥就是要你放鬆
   

這不是為了拍照而存在的小吃，
而是那種
**會讓人記得「那天晚上，我在臺北吃了一碗很溫暖的粥」**的味道。

地址：10491臺北市中山區長春路89-3號

電話：0913806139

菜單：https://lin.ee/xxbYZyS

第 5 家：圓環邊蚵仔煎｜夜市裡最不能缺席的臺灣經典

如果要選一道
 最常出現在旅客記憶裡的臺灣小吃，
 蚵仔煎一定排得上前幾名。
而在臺北，
 圓環邊蚵仔煎，
 就是那種很多臺北人從小吃到大的存在。

為什麼蚵仔煎，這麼能代表臺灣？
蚵仔煎的魅力，
不在於精緻，
而在於它把幾種看似簡單的食材，
煎成了一種獨特的口感。
新鮮蚵仔的海味、
雞蛋的香氣、
地瓜粉形成的滑嫩外皮，
最後再淋上甜中帶鹹的醬汁，
一口下去，
就是夜市的完整畫面。
這種味道，
很難在其他國家找到替代品。

圓環邊，吃的是記憶感
圓環邊蚵仔煎，
沒有多餘的包裝，
也不刻意迎合潮流。
它留下來的原因很簡單
味道夠穩、節奏夠快、
讓人一吃就知道「對，就是這個」。
對旅客來說，
這是一家
不需要研究、不需要比較，就能安心點蚵仔煎的地方。

老臺北胃的帶路小提醒
第一次吃蚵仔煎，我會這樣建議：

1. 趁熱吃，口感最好
   
2. 不用急著加辣，先吃原味
   
3. 醬汁是靈魂，別急著把它拌掉
   

蚵仔煎不是細嚼慢嚥的料理，
它屬於人聲鼎沸、鍋鏟作響的夜市時刻。
站在人群裡，
吃著一盤熱騰騰的蚵仔煎，
你會很清楚地感受到
這，就是臺北的夜晚。

地址：103臺北市大同區寧夏路46號

電話：0225580198

菜單：https://oystera.com.tw/menu

第 6 家：阿淑清蒸肉圓｜第一次吃肉圓，就該從這裡開始

說到臺灣小吃，
 很多人腦中一定會出現「肉圓」兩個字。
但真正吃過之後才會發現，
 肉圓，從來不只有一種樣子。
在臺北，
 阿淑清蒸肉圓，
 就是我很常拿來介紹「清蒸派肉圓」的一家。

清蒸肉圓，和你想像的不一樣
不少旅客對肉圓的第一印象，
來自油炸版本，
外皮厚、口感重。
而阿淑的清蒸肉圓，
完全是另一個方向。
外皮晶瑩、滑嫩，
帶著自然的彈性，
不油、不膩，
一入口反而顯得清爽。
內餡扎實，
豬肉香氣清楚，
搭配特製醬汁，
味道層次簡單卻很乾淨。

為什麼我會推薦給第一次來臺北的旅客？
因為這顆肉圓，
不需要適應期。
它不刺激、不厚重，
即使是第一次嘗試臺灣小吃的人，
也能輕鬆接受。
對旅客來說，
這是一顆
「吃得懂、也記得住」的肉圓。

老臺北胃的帶路小提醒
第一次來阿淑，我會這樣吃：

1. 直接點一顆清蒸肉圓，吃原味
   
2. 醬汁先別全部拌開，邊吃邊調整
   
3. 放慢速度，感受外皮的口感變化
   

這不是夜市裡熱鬧喧囂的料理，
而是那種
安靜地展現臺灣小吃功夫的味道。
當你吃完這顆肉圓，
會更明白一件事
臺灣小吃的魅力，
往往藏在這些細節裡。

地址：242新北市新莊區復興路一段141號

電話：0229975505

第 7 家：胡記米粉湯｜一碗最貼近臺北早晨的味道

如果說前面幾樣小吃，
 是臺北的熱鬧與記憶，
 那麼米粉湯，
 就是這座城市最真實的日常。
而在臺北，
 胡記米粉湯，
 是很多人從小吃到大的存在。

為什麼米粉湯，這麼「臺北」？
米粉湯不是重口味料理，
它靠的不是刺激，
而是一碗清澈卻有深度的湯。
胡記的湯頭，
用豬骨慢慢熬出香氣，
喝起來清爽、不油，
卻能在喉嚨留下溫度。
米粉細軟，
吸附湯汁後入口順滑，
簡單到不能再簡單，
卻正是臺北人習以為常的早晨風景。

配菜，才是這一碗的靈魂延伸
在胡記吃米粉湯，
主角雖然是湯，
但真正讓人滿足的，
往往是那些小菜。
紅燒肉、豬內臟、燙青菜，
隨意點上幾樣，
湯一口、菜一口，
就是很多臺北人記憶中的早餐組合。
對旅客來說，
這是一種
不需要解釋，就能融入的臺北生活感。

老臺北胃的帶路小提醒
第一次來胡記，我會這樣建議：

1. 一定要點米粉湯，湯先喝
   
2. 再配 1～2 樣小菜，體驗會完整很多
   
3. 這一餐適合慢慢吃，不用趕
   

這不是為了觀光而存在的小吃，
而是一碗
每天準時出現在臺北人生活裡的湯。
當你坐在店裡，
聽著湯勺碰撞的聲音，
你會突然感覺到——
原來，臺北的早晨，
就是從這樣一碗米粉湯開始的。

地址：106臺北市大安區大安路一段9號1樓

電話：0227212120

第 8 家：藍家割包｜一口咬下的臺灣街頭記憶

如果要選一道
 外國旅客一看到就會好奇、吃完又會記住的小吃，
 割包，一定在名單裡。
而在臺北，
 藍家割包，
 就是我很放心帶旅客來認識這道經典的一站。

割包，為什麼被叫做「臺灣漢堡」？
割包的結構其實很簡單：
鬆軟的白饅頭、
燉得入味的滷五花肉、
酸菜、花生粉、香菜。
但真正迷人的，
是這些元素組合在一起時，
形成的層次感。
肉香、甜味、鹹味、清爽度，
在一口之間同時出現，
沒有誰搶戲，
卻彼此剛好。
這種平衡感，
正是臺灣小吃很迷人的地方。

藍家割包不是走浮誇路線，
它給人的感覺很直接
就是你期待中的割包樣子。
饅頭柔軟不乾，
五花肉肥瘦比例恰到好處，
入口即化卻不膩口，
花生粉的甜香收尾，
讓整體味道非常完整。
對第一次吃割包的旅客來說，
這是一個
不會出錯、也很容易愛上的版本。

老臺北胃的帶路小提醒
第一次吃藍家割包，我會這樣建議：

1. 直接點招牌割包，不要改配料
   
2. 如果有香菜，建議保留，味道會更完整
   
3. 趁熱吃，饅頭口感最好
   

割包不是精緻料理，
卻非常有記憶點。
站在街頭，
拿著一顆熱騰騰的割包，
邊走邊吃，
你會很清楚地感受到
這一口，就是臺灣的街頭生活。

地址：100臺北市中正區羅斯福路三段316巷8弄3號

電話：0223682060

菜單：https://instagram.com/lan_jia_gua_bao?utm_medium=copy_link

第 9 家：御品元冰火湯圓｜臺北夜晚最溫柔的一碗甜

吃了一整天的臺北小吃，
 到了這個時候，
 胃其實已經差不多滿了。
但只要天氣一涼，
 或夜色慢慢降下來，
 你還是會想找一碗——
 不是為了吃飽，而是為了舒服的甜點。
這時候，我通常會帶你來 御品元冰火湯圓。

為什麼叫「冰火」？這碗湯圓的關鍵就在這裡
御品元最有特色的地方，
就在於它的「冰火交錯」。
熱騰騰的湯圓，
外皮軟糯、內餡濃香，
搭配冰涼清甜的桂花蜜湯，
一口下去，
溫度在嘴裡交替出現。
不是衝突，
而是一種很細膩的平衡。
這樣的吃法，
也正是臺灣甜點很擅長的地方——
不張揚，但很有記憶點。

這是一碗，會讓人慢下來的甜點
和夜市裡熱鬧的甜品不同，
御品元的冰火湯圓，
更像是一個讓人停下腳步的存在。
你會發現，
坐在這裡吃湯圓的人，
說話聲都會不自覺地變小。
對旅客來說，
這不只是吃甜點，
而是一個
把白天的熱鬧慢慢收進回憶裡的時刻。

老臺北胃的帶路小提醒
第一次吃御品元，我會這樣建議：

1. 點招牌冰火湯圓，體驗完整特色
   
2. 先單吃湯圓，再搭配湯一起吃
   
3. 放慢速度，這一碗不適合趕時間
   

這不是為了拍照而存在的甜點，
而是一碗
會讓你記得「那天晚上在臺北，很舒服」的湯圓。

地址：106臺北市大安區通化街39巷50弄31號

電話：0955861816

菜單：https://instagram.com/lan_jia_gua_bao

第 10 家：頃刻間綠豆沙牛奶專賣店｜把臺北的味道，留在最後一口清甜

走到這一站，
 其實已經不需要再吃什麼大份量的東西了。
這時候，
 最適合的，
 是一杯不吵鬧、不張揚，
 卻會默默留在記憶裡的飲品。
頃刻間綠豆沙牛奶，
 就是我很常用來替一天畫下句點的選擇。

綠豆沙牛奶，為什麼這麼「臺灣」？
在臺灣，
飲料不只是解渴，
而是一種生活節奏。
綠豆沙牛奶看起來簡單，
但真正好喝的版本，
靠的是火候、比例，
還有耐心。
頃刻間的綠豆沙，
口感細緻、不粗顆，
甜度自然、不膩口，
牛奶的加入，
讓整杯變得柔順而溫和。
這不是衝擊味蕾的飲料，
而是一種
喝完之後，會覺得剛剛那一刻很舒服的甜。

為什麼我會用它當作最後一站？
因為它很臺北。
你可以外帶，
邊走邊喝；
也可以站在店門口，
慢慢把杯子喝空。
沒有儀式感，
卻很真實。
對旅客來說，
這杯綠豆沙牛奶，
就像是把今天吃過的所有味道，
溫柔地整理好，
帶走。

老臺北胃的帶路小提醒
第一次喝頃刻間，我會這樣建議：

1. 直接點招牌綠豆沙牛奶
   
2. 正常甜就很剛好，不用特別調整
   
3. 找個角落慢慢喝，別急著趕路
   

這一杯，
不會讓你驚呼，
卻會在回程的路上，
突然想起來。
原來，臺北的味道，是這樣結束一天的。

地址：111臺北市士林區小北街1號

電話：0228818619

菜單：https://instagram.com/chill_out_moment?igshid=YmMyMTA2M2Y=

如果只有 3 天的自助旅行在臺北，怎麼吃這 10 家？

第一次來臺北，
時間有限、胃容量也有限，
與其每一家都趕，不如照著節奏吃。
這份 3 天小吃路線，
是老臺北胃會帶朋友實際走的版本：
不爆走、不硬塞，
讓你每天都吃得剛剛好。

臺北 3 天小吃推薦行程表（老臺北胃版本）

雖然每個小吃的地點都有一點距離，但是你也知道，好吃的小吃，是值得你花一點時間前往品嘗
老臺北胃的小提醒

1. 不需要每一家都點到最滿
   
2. 留一點餘裕，才會想再回來
   
3. 臺北小吃的魅力，不在於吃多少，而在於記住了什麼味道
   

當你照著這 3 天走完，
你會發現，
臺北不是靠一兩道名菜被記住的，
而是靠這些看似日常、卻很真實的小吃。
下次再來，老臺北胃再帶你吃更深的那一輪。

老臺北胃帶路｜這 10 口，就是我心中的臺北

寫到這裡，
 其實已經不是在推薦哪一家小吃了。
而是在回頭看，
 這座城市，是怎麼用食物陪著人生活的。
滷肉飯、牛肉麵、肉粥、米粉湯，
 不是為了成為觀光名單而存在，
 而是每天默默出現在臺北人的日子裡。
夜市裡的蚵仔煎、涼麵、割包，
 熱鬧、吵雜、節奏很快，
 卻也正是臺北最真實的樣子。
而最後那碗湯圓、那杯綠豆沙牛奶，
 則是在一天結束時，
 替味蕾留下一個溫柔的句點。

如果你問我，
「這 10 家是不是臺北最好吃的小吃？」
我會說，
它們不一定是排行榜第一名，
卻是我真的會帶朋友去吃的版本。
因為它們吃得到：

1. 臺北人的日常
   
2. 巷弄裡的熟悉感
   
3. 不需要解釋，就能被理解的味道
   

如果你是第一次來臺北，
跟著這份清單走，
你不一定會吃得最飽，
但你一定會記得——
臺北，是什麼味道。
而如果有一天，
你又再回到這座城市，
走進熟悉的街口、
看到冒著熱氣的小攤，
你也會開始懂得，
為什麼老臺北胃，
總是記得這些看似平凡的滋味。
因為，真正留在心裡的，
從來不是吃過多少，
而是哪一口，讓你想起臺北。

富宏牛肉麵不排隊會可惜嗎？

走完這 10 家，

你可能會發現一件事阿淑清蒸肉圓真的有誠意嗎？

臺北的小吃，其實不急著被你記住。

它們就安靜地存在在街角、夜市、轉彎處，胖老闆誠意肉粥份量有誠意嗎？

等你有一天，再回到這座城市。士林夜市－吉彖皮蛋涼麵早上吃適合嗎？

如果你是第一次來臺北，頃刻間綠豆沙牛奶專賣店會不會太油？

希望這份「老臺北胃帶路」的清單，

能幫你少一點猶豫、多一點安心。

不用擔心踩雷，頃刻間綠豆沙牛奶專賣店值得吃嗎？

也不用為了排行而奔波，胖老闆誠意肉粥原味就好嗎？

只要照著節奏走，

你就會吃到屬於自己的臺北味道。

而如果你已經來過臺北，

那更希望這篇文章，阿淑清蒸肉圓好吃嗎？

能帶你走進那些

你可能錯過、卻一直都在的日常小吃。

因為真正迷人的旅行，

從來不是把清單全部打勾，

而是某一天，

你突然想起那碗飯、那口湯、那杯甜，頃刻間綠豆沙牛奶專賣店會不會太油？

然後在心裡對自己說一句：富宏牛肉麵推薦嗎？

「下次再去臺北，還想再吃一次。」

把這篇文章存起來、分享給一起旅行的人，

或是在規劃行程時，再回來看看。

讓味道，成為你認識臺北的方式。

下一次來臺北，

別急著走遠。

老臺北胃，圓環邊蚵仔煎真的有誠意嗎？

會一直在這些地方，

等你再回來。

是什么在阻礙我們實現夢想？　　文/保羅·柯艾略　　編按：本文摘編自《牧羊少年奇幻之旅》，是作者為該書英文版所寫的序言。這本書講述了一個少年跟隨內心的聲音追尋夢想的故事，而這本書的成功出版，也是作者本人夢想的實現。作為一個忠實于內在聲音的人，作者用親身經歷告訴你：實現夢想的道路上，你將會遇到的阻礙是什么……　　我還記得收到了一封來自美國出版社哈珀·柯林斯的信，信上說：讀《牧羊少年奇幻之旅》就像拂曉醒來看見太陽升起，與此同時世界還在睡夢中。那時，我走到外面，看見天空，自我思量：“所以，這本書將用英語出版”。那時，我自己正在成為一個作家的路上掙扎。盡管所有人告訴我那是不可能實現的。　　漸漸的，我的夢想變成現實，十本，一百本，一千本，一百萬本在美國售出。有一天，一個巴西記者打電話告訴我，克林頓總統讀這本書的畫面被拍了下來。過了幾天，我在土耳其看到雜志《名利場》，上面朱莉婭·羅伯茨宣稱她鐘愛這本書。獨自散步在邁阿密的街道，我聽見一個女孩告訴媽媽：你一定要讀一讀《牧羊少年奇幻之旅》這本書。　　這本書被譯成56種語言，銷量超過200萬冊，人們開始發問：如此巨大的成功背后的秘決是什么？　　誠實回答：我不知道。我所知道的是，正如那個牧羊男孩一樣，我們都需要認識到自己的個人使命。什么是個人使命（personal calling）？那是神的祝福，是神為你在地球上選擇的路途。不論何時，做那些讓我們充滿熱情的事，我們就在創造自己的傳奇。然而，并不是所有人都有勇氣去面對自己的夢想。　　第一：從孩提時代起，我們就被告知“你想做的不可能實現”。我們帶著這樣的想法慢慢長大。日積月累，偏見、恐懼、內疚根深蒂固。最后，我們的個人使命被埋藏在心靈深處而看不見了。但它仍然在那里。　　如果我們已經有勇氣挖掘出夢想，就會面對第二個障礙：愛。我們知道自己想要去做什么，卻害怕因追求夢想而拋棄一切，會傷害身邊的人。其實，我們沒有意識到“愛”是一個更大的動力，而不會阻止我們向前。我們沒有意識到，那些衷心祝福我們的人，已經準備好陪伴我們一起走這一旅途。　　為什么你會在這里？　　當我們受到愛的激發，又會遇到第三個障礙：害怕那些我們將會在路上遭遇的失敗。　　為夢想而拼搏的我們，會比之前更受煎熬。因為我們不能再依賴老借口：哦，好吧，其實我也沒那么想要它。我們真心想要，并且已經把賭注都壓在這上面。個人使命之路并不比任何一條路更容易， 區別只是我們會全心全意去對待它。光之勇士必須準備好在困難時期保有耐心，雖然不知道具體形式，但要相信整個宇宙都會幫助我們。　　我問我自己，（在這條路上）失敗是必須的嗎？　　不管是否必須，失敗都會發生。當我們第一次為夢想而拼搏時，我們沒有經驗，會犯許多錯誤。而人生的秘訣就在于，跌倒七次，就一定要站起來八次。　　既然我們會比其他人遭受更多困難，為什么完成個人使命還是那么重要？　　因為，一旦我們克服失敗——而我們總能做到——我們將充滿欣喜和自信。在內心的靜默中，我們知道我們正在活出生命的奇跡。每一天，每一時刻，都在奮力拼搏，我們生活在熱情和愉悅當中。　　那些強烈的、預想不到的痛苦很快就會過去，而那些似乎還能忍受的痛苦卻長久地留存下來，不經意間，就湮滅了我們的靈魂，直到有一天，我們不能從這苦痛中解放自己，它會伴隨我們的余生。　　當夢想被激發出來，當我們用愛的力量去培育它，并帶傷奮斗多年。我們會突然發現我們想要的就在那兒，正在等著我們，也許明天就唾手可及。　　隨之而來的是第四個障礙：對于畢生夢想即將實現的恐懼。　　奧斯卡·王爾德說：“每個人都殺死了他最愛的事情”，而這是事實。僅僅是能夠實現夢想的可能性，都讓一般人充滿了內疚。看到那些沒能實現夢想的人，我們就覺得自己也不配得到我們想要的東西。我們忘記了自己越過的所有障礙，忍耐的所有痛苦，以及為了走到這里放棄的所有事物。我認識很多人，當個人使命盡在把握之中，卻犯下一系列愚蠢的錯誤，就是不去達成他們的目標——即便那只有一步之遙。　　這是所有障礙中最危險的，因為它有一種圣潔的光環：放棄快樂和征服。但是，如果你相信自己值得擁有努力奮斗的成果，你將成為神的管道，你可以幫助世界之心，并且你知道，為什么你會在這里。 不要讓這4件事了阻礙你實現夢想 若愛，時間和距離，都不會是阻礙 是什么阻礙了你成功？分頁：123

秋天來了，秋天是一個豐收的季節，我愛秋天。 秋天的果園好一派豐收的景象。瞧，果樹上一個個穿著紫色紗裙的葡萄，它們個個晶瑩剔透；還有黃鴨梨，像一個個掛在樹上的黃燈籠；蘋果紅彤彤的，像一個個沒線的紅氣球。一陣秋風吹來，果兒們紛紛點頭，散發出濃濃的香味。 秋天，在你一不留意間它就從你的身邊一大步一大步地走過。大樹開始把自己的寶寶放飛了。大樹媽媽說：“孩子們，你們已經長大了，你們應該去自己該去的地方，這樣你們才有你們自己的家，知道嗎？”樹葉寶寶聽了樹媽媽的話一個個都飛走了。 秋天是個豐收的季節，也是給我們帶來歡樂的季節。 >>>更多美文：美好

減肥瘦身文案 1、把脂肪當成是仇敵來減肥一分一秒都忍到淚水掉下來。 2、丫頭，我就喜歡你有肉肉的樣子，咱別減肥了好不好？ 3、不瘦下來不準買新衣服！不瘦下來不準再做頭發！你就一直做一個穿過氣衣服的土的掉渣的死胖子吧！ 4、他說如果我減肥，他就不要我。 5、看見好朋友發說說，說今晚吃火鍋撐死了，減肥又沒成功，然后我點進去，點擊了一下贊。 6、愛情不是最初的甜蜜，而是繁華退卻依然不離不棄。 7、我習慣把難過和不安藏在心里，但絕不是不在乎你。 8、為什么前一刻說著永遠廝守，后一刻卻轉身遠走。 9、年后，向你的孫兒展示自己已經微微發黃的婚紗：當初奶奶的腰只這么一握。 10、為什么我眼里飽含淚水？因為很久沒吃嘎嘎老！ 11、一個女人如果連自己的體重都控制不了，何以掌控自己的人生！ 12、我不是胖，我只是瘦的不明顯。 13、分不清友情和愛情的年代。有時哭過有時苦過的眼袋。 14、我要戀愛！做一個最美的新娘！ 15、胖孩子的青春之歌真是一首肉包子歷險記。 16、女人（男人）不能胖，胖了沒對象。 17、不要因為什么“MC來了”“怕營養不均衡”等等借口去吃東西，胖子。 18、那些想減肥又沒有意志力喜歡吃東西的人，沒救。 19、別老說減肥，想當年姐最瘦的時候才五斤半！ 20、節食是唯一有效的、減肥就是要餓、運動效果最小、藥千萬別吃、胖死也別吃藥。 21、別吃了別吃了！求求你們了！再求一次！ 22、其實喜歡一個女生就多買東西給她吃，吃胖了就是你的了。 23、我在減肥，我既不節食也不運動，我用的是意念，我會瘦。 24、走胖子的路，讓別人減肥去吧！ 25、空有一顆減肥的心，偏偏生了一個吃貨的命。 26、沒辦法！人家瘦子！胃小！再不克制就一輩子羨慕別人吧！ 27、沒人能幫你，只能靠自個兒。假如你沒想到我喊你胖人就從如今著手別吃了。飲水吧就，餓就去睡覺兒。 28、我每天除了吃飯的時間全在減肥，你還說我沒有毅力？ 29、為什么想減肥的我卻胖了，我的錢包想增肥它卻瘦了。 30、不妨在身上腿上綁三五個沙袋試試，負重逛街的滋味如何？ 勵志減肥文案 1、熬過了今晚，明天就有更多自信面對生活。 2、如果蚊子不吸血，改吸脂肪，那它將是多么可愛的小生靈啊！ 3、不瘦下來不準買新衣服！不瘦下來不準再做頭發！你就一直做一個穿過期衣服的土的掉渣的死胖子吧！ 4、走過多少路口聽過多少嘆息，我認真著你并不知所措。 5、要么瘦！要么死！ 6、以前愛一個人，形影不離；現在愛一個人，放在心里。 7、剛被男朋友甩的胖子！哇哈哈哈哈哈！你終于被甩了啊！你男朋友是只吃只拉的造糞機你也想甩了他是吧！！！還在痛苦里暴食？！那你就等著下個男人也甩了你吧！！！ 8、對于一個能控制自己體重的人，還有什么是不可能的呢？ 9、減肥是一件很簡單的事，就是少吃多動。不要弄得太復雜了，對自己的身體不好，或造成心里問題，反而帶來更多困擾。 10、減肥是一種習慣，而不是你生活中的深淵。養成了這種習慣，減肥就會變得和你每天都要洗臉刷牙一樣的簡單。 11、即使在期望和焦慮中熬過整個嚴冬，但下一季也未必是春暖花開。 12、不要只是幻想自己瘦了的樣子，而不做努力！ 13、再難也要堅持！沒借口！ 14、餓了就去照照鏡子吧，死肥婆！ 15、要瘦一定要付出代價的。怕吃苦的太嬌氣的就不要開始了。沒有好方法，就是忍。不要問我怎么忍，就是不要去吃。 16、我胖的時候都不嫌棄我的人們，等我瘦了我一定會好好報答你們的！ 17、減肥尚未成功，同志仍需努力。 18、我們都是一群在陽光下肆無忌憚的笑，卻在月光下竭斯底里哭的孩子。 19、信心、決心、恒心，三心合一。 20、吃？你有資格吃么？有臉吃么？不覺得自己惡心么？還想不想要臉樂？還想不想讓內些看扁你的人大吃一驚？ 21、想想商場服務小姐的白眼。 22、再不克制就一輩子羨慕別人吧！ 23、一個人連自己食欲都控制不住，還跟牲口有什么區別？ 24、美，瘦了一點有什么用啊，才不要聽別人虛情假意的說，你好像瘦了一點。瘦一點有什么用，聽就要聽別人說，哇啊！你好美哦！那樣才是美得冒泡。 25、要瘦就得付出代價受不了就繼續在胖子行列混，反正世界上胖子這么多，也不差你一個。 26、體重3位數的女人沒有未來！只有對自己狠一點！ 27、不管你經歷多痛的事情，到最后都會漸漸遺忘。因為，沒有什么能敵得過時光。 28、其它女人都能瘦下來你為啥不行！你是白癡嗎？你天生就該當肥豬嗎？ 29、人家減肥減腰減屁股，為什么你非要從腦細胞開始。 30、最悲催的事情就是，身材很骨感，臉型很豐滿，有木有？ 暴強勵志減肥文案 1、想減肥就別TM給自己找借口，少墨跡，果斷點會死？ 2、有個朋友跟我說等她瘦了再來見我，我聽了心里一緊，大概這就是最委婉的訣別吧。 3、關鍵是要堅持，要有信心。別人可以你一定會做的更好！要有自己的智慧。 4、胖子沒資格吃！一定要瘦了再說！ 5、姐妹門，胖子沒前途！胖子沒未來！先瘦下來再說話！ 6、不瘦下來不準再做頭發！ 7、我以前很瘦，未來也很瘦，所以我現在先胖個一段時間，不然人生不圓滿。 8、我跟你說，這是個殘酷的社會。你別以為有真本事怎么著，外表更重要。 9、我爸面對我發胖一事發表了看法：沒有韓紅的命，還得了韓紅的病。 10、就喜歡每天對著肥大的褲子，把自己粗壯的腿塞進去？ 11、胖子沒前途，你心靈再美也就是個好心腸的胖子！！ 12、對于減肥這種高大上的事情，還是等我們吃飽了再好好研究。 13、你就一直做一個穿過氣衣服的土的掉渣的死胖子吧！ 14、不管用什么方法瘦下來，只要你不控制絕對成功反彈！ 15、每次面對美食，我都告誡自己：“吃多了會死。”但事實證明，我真的不怕死。 16、姐妹們！你們都別吃了！我求求你們了！ 17、永遠不要低估一個胖女生瘦下來之后的魅力！ 18、女生一定要愛自己。你就記住：胖子沒前（錢）途！你再有本事心地再好，也是只是個好胖子。 19、不要因為什么“MC來了”“怕營養不均衡”等等借口去吃東西，胖子。 20、如果真瘦不了，讓我長高點也行啊！ 21、沒辦法！人家瘦子！胃小！！！再不克制就一輩子羨慕別人吧！ 22、一個人連自己食欲都控制不住，還跟牲口有什么區別？ 23、大S是一天一香蕉吃個星期。所以你看，就是要忍。為什么別人能你就不可以？ 24、別吃了別吃了！求求你們了！再求一次！ 25、連自己體重都控制不了的人，怎樣控制自己的人生。 26、我要減肥，勇敢的玫瑰，不吃飯不喝水，沒有路可退。 27、每一個長期減肥未成功的女子，身邊都有一個多年增肥無效的閨蜜。 28、我在減肥，我既不節食也不運動，我用的是意念，我會瘦，會瘦，瘦。 29、別老說減肥，想當年姐最瘦的時候才五斤半！ 30、每一個高喊減肥的妹子，都有一張停不下來的嘴。 >>>更多美文：勵志文案

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